Nemzedékek óta az USA Navy SEALS (Tenger, légi és szárazföldi) meghatározta a katonai különleges műveletek mércéjét. A legnehezebb küldetésekre támaszkodva ezek a férfiak ugyanolyan hírhedtek, mint a képzés, amely ekkor kezdődik Tengerészeti Kétéltű Koronádó Bázis Kalifornia partjainál. Alapvető víz alatti bontási / SEAL képzés vagy röviden BUD / S az a tégely, amelyben a SEAL készül, de a 24 hetes tanfolyam, az első, amelyet a SEAL jelöltjeinek el kell viselnie, valójában csak a csaknem két és fél felének ötöde évekbe telik, mire az ember első küldetésére megy.
Az első szakasz, a BUD / S, felméri a jelöltek állóképességét és kondicionáltságát, a vízi kompetenciát, a bajtársiasságot és a zordságot, amelynek csúcspontja a Pokol Hete. A kihívás évek óta magával ragadja a férfiakat, és jó okkal: Egy átlagosan 170 fős osztályból 30 körül jut el az ötödik hétre. A világ legalkalmasabb embereinek ilyen súlyos lemorzsolódása önmagában is figyelemre méltó, de mindennapi megpróbáltatásaikban el kell hinni.
Mi a teendő, ha a társas élet hiánya befolyásolja mentális egészségedet?
Olvassa el a cikketDarren McBurnett, 50 éves, a SEAL 24 éves veteránja szinte mindenki másnál jobban tudja, túlélte saját BUD / S-jét, majd 2017-ben nyugdíjba vonulása előtt visszatért dokumentálni a fényképészként és oktatóként szerzett tapasztalatokat. a világ vitathatatlanul legszélsőségesebb katonai szolgálatának túlélése szükséges. Mindenki haditengerészet akar lenni a bárokban pénteken - mondja McBurnett. Miután odaért és rájött, milyen nehéz, minden elmúlik.
McBurnett első könyve, Nem gyakori Grit , követi a Navy SEAL BUD / S képzés első négy hetét. 12 hónap alatt rögzítették, és több mint 22 000 képet tartalmazott, és egy férfi birtokában volt - mindkét kezében egy kamera, amely a hadsereg legambiciózusabb emberei mögött, mellett és előtt futott. Kopogások jöttek; emlékszik, hogy csónakok gázolták el, és egy ponton egy drága fényképezőgépet söpörtek le a kezéről, és a tenger fenekére esett. De már megszokta a nehézségeket, egy történetet, amelyet képeken keresztül mesél el Grit . Beszélt vele Men's Journal megbeszélni, amit útközben megtanult - és mit kell tudnia - az életben tapasztalható akadályok elhárításáról.
Darren McBurnett
mi a legolcsóbb sör
1. Vágja le a kifogásokat
McBurnett tréning közben és ismét a jelöltek dokumentálásakor látott mintát: Sok mentséget mondott. A programból való kilépéshez minden pályázónak meg kell csengetnie és a kilépési papírjain meg kell adnia a távozás okát. A legnagyobb, a leggyakoribb: 'Ez a munka nem nekem való.'
Hogyan harcoljunk belső démonaival, és hogyan lássuk nehéz helyzetben a pozitívumokat
Olvassa el a cikketIgen, ez a munka van neked, mondja McBurnett, de soha nem jutottál elég messzire ahhoz, hogy megnézhesd, tetszik-e vagy sem. Amire nemet mondtak, az a fizikai kellemetlenség, amelyre a tömítéssé válás szükséges - a kora reggeli edzés, a hideg víz, a hólyagok olyan súlyos bőrdarabok hullanak le. Az összes jó dolog elvégzéséhez, például fejlett fegyverek lőéséhez és repülőgépekből való kiugrásokhoz a rövid távú kényelmetlenségekkel kellett megküzdenie - és a többség nem. A legtöbben azonnal abbahagyják, amikor a dolgok megnehezülnek. Ilyen embereket nem akarunk. Dőljön be a kellemetlenségbe. Ez a kitartás mindig nagyobb dolgokhoz vezet.
Darren McBurnett
2. Törje szét a mennyezetét
Amikor más jelöltek látják, hogy a férfiak kilépnek, befelé néző, önsajnáló tekintet terjed, amely méregként terjed. Miután ezt a vetőmagot elültették, könnyű ugyanazon az úton haladni. McBurnett és más oktatók munkájának további szenvedések hozzáadásával kellett motiválnia. Lehet, hogy ellentmondásosságnak tűnik, de egy lefelé irányuló spirál ösztönzésével visszaszoríthat valakit a csapat mentalitására. Az orvosképzés, mint a több ezer fekvőtámasz elvégzése önmagában nem büntetés. Ez az, hogy tudassa velük: „Még mindig volt energiád folytatni. Ideális esetben, ha első kézből mutatja be, mindig több marad a tartályban - további néhány ismétlés, gyorsabb kör. Ez felgyújtja őket, hogy lássák, mennyit tudnak vállalni. Ez választja el azokat a férfiakat, akiknek rossz napja van - és mindenkinek rossz napja van, ami nem végzetes állapot -, és azokat, akiknek nincs meg a szellemi lelkesedésük, amely a plombához szükséges.
Darren McBurnett
3. Higgy a belső szemedben
Időnként megjelenik az egyik egyszarvú - mondja McBurnett. Ők azok a férfiak, akik logikátlanul erősödni látszanak a BUD / S-n keresztül. De ritkák. A srácok azok, akik extrának tűnnek 300 - azok, akik a leggyorsabb akadálypályás köröket mérik, vezetik a futásokat és köröket úsznak társaik körül - akik szinte azonnal kiesnek, amikor elérik a Pokol hetét. Vegye le a meleget, az alvást, a tisztaságot és még a levegőt is, és egy Johnny Cash-dal átfogalmazásával: „Mit csinálnak mindazok az izmok?” A valóság az, hogy amikor a menet megnehezül, akkor az igazi mérce - a nem mindennapi zordság - kijön az ember. Szerinte a fülek közötti mentális háború ez a legfontosabb jellemzője a SEAL-jelölteknek.
Darren McBurnett
hol lehet vásárolni az instagram követőit
4. Használja ki csapatát
Csak eljutni a Pokolhétre, amely a BUD / S képzés negyedik hetének öt és fél napja félrevezetés, elért eredmény. De a csúcs eléréséhez nem csak egy húzócsap vagy halrész lenni kell. Szüksége van erre a csapatmunkára, mondja McBurnett, amely arra ösztönöz, hogy áthidalja saját fájdalmát és alváshiányát, hogy törődjön a bal és jobb oldali férfiakkal. Ekkor kezd el fejlődni - teszi hozzá. Csapatként sikerül, és csapatként kudarcot vall. Ez nem csak a kondicionálás, hanem a legfejlettebb felszerelések birtoklása, ez a jellemző, amely generációk óta meghatározza a SEAL-okat, és továbbra is táplálja sikereiket. Igaz, mondja, a Pokol Hete után hosszú edzés előtt áll, de ha sikerül túljutnia rajta, akkor bebizonyította, hogy rendelkezik eszközkészletében ezzel a kritikus eszközzel - és ez a kezdet.
Hogyan lehet legyőzni az elszigeteltséget és az önbizalmat a Polar Explorer Felicity A szerint ...
Olvassa el a cikketAz exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!