Az embereknek két fő felszakadása van az úszással. Az első egy kényelmes körmedence megtalálása (Nehéz ott segíteni, de biztosan van YMCA a közelben.) A második az, hogy milyen nehéz az úszás. Ott sem tudunk igazán segíteni. Míg a medencében mindössze 20 perc több mint 250 kalóriát égethet el - ugyanúgy, mint a futás, az úszás egy teljes test edzés, amely új kihívásokat jelent. Minden izomrostot magáról a végtagokra vonzza - mondja Morgan Mabe, az úszóedző Aszfaltzöld ban ben New York City . Nincsenek olyan sportok, amelyek ugyanolyan kemények lennének a felső és az alsó testen, miközben kíméletesek az ízületekre.Nem csak: A. Anaerob aspektusaA sport azonnal megemeli a pulzusát, mivel serkenti a hipertrófiát - lényegében az izomnövekedést. Ha valamikor úszó vagy, kezdj a technikára összpontosítva. A profiktól származó üzleti titkok a szintedtől függetlenül élvezetesebbé tehetik az élményt. Most, hogy tudunk segíteni.
Mint megállapítottuk, nehéz a vízen keresztül hajtani magad. Tehát a terület szakértőinek néhány mutatója nem árthat.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!