Becslések szerint 65 millió embernek van magas vérnyomása - ez 3 emberből 1.
Az állapotot néma gyilkosnak nevezik, mert általában nincsenek tünetei. Néhány embernek azonban fejfájása lehet, ha vérnyomása különösen magas.
5 Alapvető, életet megváltoztató teszt 40 év alatti férfiak számára
Olvassa el a cikketAz egyik tettes? Az artériák megkeményedése, az úgynevezett érelmeszesedés. A rossz étrend azonban mindenképpen hozzájárul. A leeresztésével telített zsír , nátrium, alkohol és koffein segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Az egészséges táplálkozási terv részeként felveheti ezt a 10 ételt is - bizonyítottan mindegyik csökkenti a magas vérnyomást.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!