Mielőtt kapcsolatba lépnénk New Yorkban, Sam Heughan már teljes napja volt. Korán elment egy Brooklyn-i filmspecifikus stúdióba, ahol levetették az alsónadrágját, és testén, arcán és kezén érzékelőket helyeztek el, amelyek órákig rögzítették topográfiáját. Ez egy éppen bejelentett film előkészítése, Véraláfutásos , a Valiant képregény alapján. Az East River mentén hat mérföldes távon is szorongatott, és azt tervezte, hogy vacsora előtt eléri az edzőtermet.
A legtöbb színész számára az akcióhős pontos renderelése hetekig tartó felkészülést igényel - szigorú diéta, szolgai tornaterem -, de Heughan majdnem ugyanolyan sportoló, mint színész. Testisége központi szerepet játszik Jamie Fraser, a széles mellű, rakás skót katona szerepében, akit az időutazási drámában játszik külföldi a Starz-on. Karakterem mindig valamilyen kaparásban van: verekedésben, lovaglásban, feleségének megmentésében valami gazembertől - mondja Heughan. És elég sokat leveszi a ruháját is.
Álljunk meg egy pillanatra. Ha esetleg még nem ismerték meg Heughan-nal, kérdezze meg róla a feleségét, az anyukáját vagy a nagymamája kanaszta csoportját, és hallgassa meg őket. Nemzetközi jelenség. Elkötelezett rajongói közül néhányan Heughan Heughligans-nak hívják magukat. Fraser és az időutazó ápolónő, Claire, akit a Golden Globe-jelölt Caitriona Balfe alakít, annyira forró, hogy a legszebb találkozásaik megjelennek az NSFW webhelyein. (Ne kérdezd, honnan tudjuk ezt.) A helyszínen lövöldöznek a Skót Felföldön, ami négyéves turisztikai ütközést okozott az országnak. Most Heughan azon a szélen van, hogy közönségét egy bizonyos korú hölgyekről sokkal, de sokkal nagyobbra bővítse.
A kém, aki dömpingelt , augusztus 3-án, vígjáték-akciófilm, tele robbanásokkal, autós üldözéssel és lövöldözéssel, valamint szilárd egysorosokkal és rengeteg rögtönzött nevetéssel. Heughan Sebastiant, az MI6 magas szintű, titkos ügynökét játssza, aki összefonódik Audrey-vel (Mila Kunis) és Morganrel (Kate McKinnon), két közönséges legjobb baráttal, akik belekerülnek egy nemzetközi kémtengelybe.
Messze van külföldi és tiszta pattogatott kukorica shenanigans.
Az „Outlander” sztár Sam Heughan útmutatója Skóciába
Olvassa el a cikketVOLT IDŐ amikor Heughan nem volt annyira átkozott. Futott versenyeken és triatlonokon, harcművészeteket és Muay Thai-t edzett Thaiföldön, és többnyire testtömeg-edzéseket végzett. Csak az elmúlt években kezdett komolyan emelni. Jamie Fraser nem fér hozzá edzőterembe, mondja Heughan. Életmódja adja testét. Ő egy szabadúszó, harcos, és én ilyen testet akartam felépíteni.
Ez azt jelentette, hogy hozzáadta az olimpiai felvonókat egy CrossFit-szerű programhoz, amelyet edzője, John Valbonesi tervezett, azzal a céllal, hogy hozzáadja az izmokat és a meghatározást, elkerülve a sérüléseket. A Muay Thai edzés segít a harcjelenetek hitelességében.
Rendszere egyben túlélési mechanizmus is. külföldi , amely 14-16 órás napok alatt lő, általában a szabadban, nehéz a párbeszéd. Emlékeznie kell a mai sorokra, és megjegyeznie kell a holnap mindent, miközben elsajátítja Skócia hideg, sziklás északi részét. Ez egy kicsit elszabadult vonat - soha nem áll meg, mondja Heughan.
Ma a tartánnal burkolt harcos testalkatában egy enyhén trimmeres vágásért (valamint Fraser göndör vörös hajú mopjáért egy slicker 'do miatt) kereskedik, ami segít megmagyarázni, miért ülhetünk egy park padján, hibiszkuszos jeges teát kortyolgatva. , nagyrészt észrevétlenül. Heughan leépítése a maratoni edzés eredménye, és legújabb szerepének szolgálatában áll. Egy héttel azelőtt A kém, aki dömpingelt lövöldözni kezdett, Susanna Fogel rendező felkérte Heughant, hogy veszítse el a tömeg egy részét. Sebastian kém, és a kém feladata, hogy beilleszkedjen, ne pedig kitűnjön - mondja Heughan. Azt akartuk, hogy mindennaposabban nézzen ki, jobban hasonlítson a körülötte lévő emberekre. Nagyon sok harci edzés és kaszkadőr munka is volt, ami sokat jelent a rugalmasságról.
21 nap a teljes test fitneszig
Olvassa el a cikketTehát Heughan minden reggel és este 30–45 percet sétált és kocogott, podcastokat hallgatott (rajong A Tim Ferriss Show ), sprintek dobása vagy mobilitási munka, hogy a test találgasson, bármilyen városban is forgattak - Bécsben, Amszterdamban és Berlinben. Kunis és McKinnon viccelődtek, hogy valahányszor áthajtottak egy bizonyos budapesti hídon, ahol a produkció döntő része zajlott, óhatatlanul látni fogják, ahogy egy csupasz mellkasú Heughan száguld át rajta.
A képzés érdekes része volt - emlékezik vissza Heughan. Nem mindig arról van szó, hogy összetörik a testét, hanem a következetességről és a pulzus felemeléséről.
A film az első repedése a vígjátékban, és ezt két veterán, valamint Gillian Anderson & shy; & shy; - aki Sebastian főnökét alakítja - gravitas színész mellett tette. Hogyan volt képes ilyen jól tartani magát? Könnyebb egyenes embernek lenni, válaszolja.
Mindazokért, akik ott vagytok Heughliganékban, akik úgy gondolják, hogy a színész hibás, és remek karakterű ember, igazad van. Valóban alázatos; nem fizethet a srácnak dicséretet anélkül, hogy elrontaná és jóváírná másokat. És hevesen vetette magát új kihívások elé. Sam vágyik a tanulásra és a növekedésre, új dolgok kipróbálására és szórakozásra is, ami ritkaság, mondja Kunis. Nagyon jó srác, aki okos, kedves és figyelmes - aki véletlenül jó megjelenésű.
A következő kihívása a felkészülés lesz Véraláfutásos . Azt kérték, hogy minél több izmot vegyek fel, mondja. Ban ben külföldi , arra összpontosított, hogy nagy és erős legyen, de ne legyen túlságosan cizellált - mindez megváltozik. Azt akarom, hogy a karakter nagyon különbözzen Jamie-től, mondja Heughan. Dolph Lundgrenre gondolok.
Ture Lillegraven fényképei
KÖVETKEZŐBB, MINT CSEVEGÉS karrierjéről Heughan nonprofit szervezetéről akar beszélni. My Peak Challenge (MPC), amelyet 2015-ben alapított, a fitnesz és a jótékonyság keveréke. Arra kéri a résztvevőket, hogy kötelezzék el magukat egy olyan cél mellett - általában fizikai értelemben, mint például egy futam futása vagy hegymászás -, amelyért egy évig dolgoznak. A feliratkozási díjak felét nonprofit szervezetek kapják; 2018-ra támogatják a vérrákos jótékonysági szervezetet Véresen , a Marie Curie alapítvány a halálos betegségben szenvedők számára, és Cahonas Skócia a hererák-tudatosságra.
Jelenleg mintegy 10 000 ember vesz részt. Napi edzésvideókat és étkezési terveket kapnak, találkozókon vesznek részt (néha magával Heughannal), és végtelenül közzéteszik a közösségi médiában. Idén a szervezet több mint félmillió dollár felajánlását várja.
Heughan saját kihívása az volt, hogy egy hónap alatt két maratont teljesítsen. Az első, egy nappal a 38. születésnapja előtt, alig 3 óra 15 perces személyes rekordot ért el, amelyet hetekkel később az edinburgh-i maratonon ért el, 3 óra 12 perc alatt átlépte a vonalat.
10 edzés, amelyek jobbak egy tengerparton
Olvassa el a cikketHeughan forgatásának két hónapos szünetének egy része külföldi az MPC új felvételeinek forgatásával fogják tölteni Los Angelesben. Van egy visszaút New Yorkba is a nyár végén a további sajtóért és a premieren való részvételért A kém, aki dömpingelt . Ja, és megvan a saját aláírásgyűjteménye az előkelő skót Barbour szabadtéri ruházati márkához. És a film forgatása Véraláfutásos hamarosan kezdődik. A tevékenység e robbanása ellenére - vagy éppen ezért - Heughan még mindig megtalálja tengeri lábait. Kissé szégyenlősen elismeri, hogy karrierje során először van személyes asszisztense. Kezdek arra gondolni, hogy több időt kell szánnom magamra - mondja Heughan.
De megérzi, hogy a személyi asszisztensek hada nem lassítaná. A tempó beágyazódott, legalábbis amióta Heughan a 20-as évei elején járt, élt egy londoni wannabe színész nehéz helyzetében, pingálta a meghallgatások és az olyan vacak munkák között, amelyek a víz felett tartják a fejét, amely számára a csapos, könyvelő cég, és szendvicseket szállít kerékpárral.
2011-ben egy főszerepet kapott az elnevezésű élőszereplős show-ban Batman Live , rendkívül fizikai gyártású kábelekkel és pirotechnikával. Ezt követően biztosította külföldi . És bár a rajongók számíthatnak az 5. és 6. évadra, a műsor nem az övé lesz Törvény és rend . Valamikor Heughan továbbáll. Filmsztár akarok lenni - azt hiszem, ez nagyon szórakoztató lenne, mondja Heughan. Az a gondolat csábítja el, hogy néhány hónapig egy húsos szerepbe merüljön el.
Heughan is vissza akar térni a színpadra. Szeretne Rómeót játszani a Park Shakespeare-ben, itt New Yorkban vagy Londonban, mielőtt kiöregedne a szerepből. (Mivel éppen 40-re délre van, csak fiús arcának és cizellált állának köszönhető, hogy ez még nem történt meg.) Ezek után Macbeth részét szeretné. Csillag, páratlan harcos, és gyönyörű királynővel házas - mondja Heughan. De a felszín alatt repedt elme és megszakadt kapcsolat van. Szeretném, ha Hollywoodban vagy egy modern disztópiában játszódna.
Ha egy ilyen sötét és kiforgatott szerep sokkolja a heughligánokat, akkor hozzá kell szokniuk az ötlethez. Úgy érzem, hogy ha valamire rászánom magam, akkor ez megtörténik - mondja Heughan.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!