Hogyan lehet nagy szex, amíg 90 éves vagy

Amikor a szakértők 55 után beszélnek a szexről, az általában komor prognózis. Végül is rámutatnak, hogy az idősebb férfiaknál fokozott a merevedési zavarok, az alacsonyabb libidó, a csökkent szexuális érzés, a nehezebb orgazmus , és nehezebben indulhat egy újabb fordulóra. Tekintsük őket pesszimistáknak.

Persze, a dolgok nem működnek olyan jól, de a férfiak továbbra is szexuálisak, és boldogan, akár a 90-es éveikben is - mondja Abraham Morgentaler, a Az igazság a férfiakról és a szexről: meghitt titkok a doktori rendelőből , a Harvard Medical School urológiai docense. Ez az útmutató a szexuális aktivitás megőrzéséhez.

10 szexhelyzet, amely minden alkalommal kiszabadítja

A merevedésed

Az öregedéssel az erekció fenntartása az első számú nehézség. A legtöbb férfinak valamikor meg kell küzdenie ezzel a problémával a Massachusetts Férfi öregedési tanulmány megállapította, hogy a megkérdezett férfiak 52 százaléka számolt be ED-ről. Minél idősebbek voltak a férfiak a vizsgálatban, annál valószínűbb, hogy megtapasztalják, így ennek az állapotnak az előfordulása évtizedenként körülbelül 10 százalékkal egyenlő (azaz a férfiak 40 százaléka 40, 50 százaléka 50 évesen jelentette stb.) ). A teljes ED, ahol az ember soha nem érheti el az erekciót, 40 évesen 5 százalékról 70 évesen 15 százalékra nőtt.

IS: A hajhullás elleni gyógyszerek biztonságosak?

Tehát mit tehet ez ellen? Valójában igazságos összeg. A jól táplálkozás, a formában maradás és az egészség megőrzése közvetlen összefüggésben van a pénisz egészségével. Szerint a Mayo Klinika , az ED okai leggyakrabban fizikai okok és a következők:

• Szívbetegség

• Eldugult erek (érelmeszesedés)

• Magas koleszterin

• Magas vérnyomás

• Cukorbetegség

• Elhízás

• Metabolikus szindróma (olyan állapotok kombinációja, mint a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, a derékzsír feleslege és a kóros koleszterinszint)

• Krónikus vesebetegség

• Parkinson kór

• Szklerózis multiplex

• Pénisz, gerincvelő, prosztata, hólyag, medence sérülése

• Bizonyos vényköteles gyógyszerek

• Kábítószer-fogyasztás, beleértve a dohányt és az alkoholt is

• Alvászavarok

ESSAY: Nem az az ember, aki régen voltam

Tesztoszteron

Egy másik nemet átfogó bűnös, akiről rengeteget hallottál: alacsony tesztoszteronszint. Ennek a hormonnak az alacsony szintje befolyásolhatja az erekció minőségét, a nemi vágyat, a nemi szervek érzékenységét és az orgazmus lehetőségét. Ez az izomtömeg csökkenéséhez, valamint a vitalitás és az energia csökkenésének általános érzéséhez is vezethet. Morgentaler szerint a 45 évnél idősebb férfiak körülbelül 30 százalékának elég alacsony a tesztoszteronszintje a tünetek kiváltásához.

A tesztoszteron csökkenése természetes. A szint átlagosan évente 1 százalékkal csökken 30 vagy 40 éves kor után, a Mayo Klinika szerint . A szexre gyakorolt ​​hatása változó; nem minden alacsony tesztoszteronszintű férfi tapasztalja változásait szexuális képességeiben vagy energiájában. Rengeteg vita folyik arról is, hogy mi minősül pontosan alacsony T-nek.

Az összehasonlítás veszélye

Ahogy a férfiak öregszenek, nő a nemi életük másokkal való összehasonlítására való hajlandóság - mondja Michael Ian Rothenberg , szexterapeuta és klinikai szexológus a magánrendelőben a floridai Winter Parkban. Ez baj. Találkozóra vagy az edzőterembe járva [a férfiak] hajlamosak összehasonlítani önmagukat és más férfiakat, mondja Rothenberg, és mindez az emberek által tapasztalt teljesítmény-szorongás részévé válik.

Akár az ember szorong, hogy nem tudja megtenni azt, amit korábban, nem azt teszi, amit más férfiak, a pszichológiai összehasonlítások az ED leggyakoribb okai közé tartoznak. Az történik, hogy a múlt bejön a szobába, és a jövő bejön a szobába, és megakadályozza a jelenlét képességét, ahol szexuális élvezet fog végbemenni - mondja Rothenberg.

Hasonló módon azoknak a férfiaknak, akik fiatalabb partnerekkel vannak kapcsolatban, esetleg értékelniük kell ennek a dinamikának a szexuális életükre gyakorolt ​​hatását. A májustól decemberig tartó románcok felnagyíthatják a szexuális kihívásokat Melanie Davis , a szexuális nevelési tanácsadó New Jersey központjában található. A fiatalabb partnerek nem fogják annyira megérteni az idősebb testet, beleértve a merevedési problémákat, bizonyos helyzetekkel járó kellemetlenségeket és az egészségi állapotokat - mondja Davis. Hozzáteszi, hogy a hegek, ráncok vagy orvosi implantátumok, például a pacemakerek vagy a csípőprotézisek, egyszerűen nem ugyanazokat a reakciókat váltják ki az idősebb partnerektől, mint a fiatalabbak.

Kezelések

Bár az elméd valószínűleg a Kis Kék Tablettához vezet, az öregedéssel kapcsolatos szexuális problémák kezelésére számos módszer létezik.

Gyógyszerek mint a Cialis, a Levitra és a Viagra csodákat tehet a merevedési zavarok miatt, az ED-esetek mintegy 70 százalékánál. Ha ezek nem oldják meg a problémát, további lehetőségek lehetnek a gyógyszer öninjekciózása a péniszbe vagy egy kúp a húgycsőbe (a pénisz közepén lévő cső). A gyógyszereken kívül vákuumszivattyúk, péniszimplantátumok vagy műtétek is segíthetnek.

Alacsony tesztoszteronszint ritkábban ad választ a merevedési zavarok problémáira, de ha egy férfinak különösen alacsony szintje van, és szexuális tüneteket tapasztal, érdemes megbeszélni egy orvossal a tesztoszteron-helyettesítő terápiát. Van azonban jó néhány kockázat. Ilyenek lehetnek a pattanások, a mellszövet megnagyobbodása, a herék zsugorodása és a spermiumok csökkent termelése, a vérrögképződés fokozott kockázata és a meglévő prosztatarák fokozott növekedése.

Ami a szexuális működés problémáit illeti, amelyeknek pszichológiai vagy érzelmi összetevője van, a szexterapeuta tud segíteni. A szexterápiából származó megoldások személyes jellegűek lesznek, de Rothenberg szerint az éberségi edzés gyakori darab. Ez segít a férfiaknak abban, hogy leküzdjék a másokkal való összehasonlítást, vagy a korábbi vagy jövőbeli szexuális találkozásokkal kapcsolatos stresszt azáltal, hogy megtanítják őket arra koncentrálni, hogy a jelenben milyen örömre számítsanak, nem pedig arra, ami korábban történt, vagy mit akarnak csinálni ezután.

Szexoterapeuták segítenek ügyfeleiknek a szexuális élet különböző módjainak elsajátításában. Ez olyan egyszerű lehet, mint reggel szexelni, amikor a tesztoszteronszint általában tetőzik, vagy bonyolultabban feltárni a szex új módjait, például a kölcsönös maszturbációt vagy a szerepjátékot. A beszélgetésterápia a szexterápia másik gyakori eleme. Ha rendetlenség van a fejében, akkor nem számíthat arra, hogy rendet talál a világában vagy az ágyában - mondja Rothenberg.

Ha éppen azért küzd, hogy megértse, mit jelent a szexuális élet ebben a szakaszban, érdemes megpróbálnia megtalálni a nemi nevelő. Ezek a szakemberek nem diagnosztizálják és nem kezelik a szexuális problémákat, de nagyon specifikus, használható módszereket kínálnak arra, hogy többet megtudjanak a szexualitásról vagy általában a szexről. Az egyik téma, amelyet Davis elmondott arról, hogy gyakran idősebb egyénekkel foglalkozik, a kemény erekció és az orgazmus viszonylagos jelentősége, mint a jó szex követelményei. A legjobb megoldás annak felismerése, hogy merevedése a legkevésbé izgalmas dolog benned, mint szexuális emberben - mondja Davis. E tévhitek oktatása magában foglalhatja az izgalom és a szexuális stimuláció megismerését. Az idősek számára Davis azt javasolja, hogy nézzen meg Biztonságosabb szex az idősek számára , egy olyan szervezet, amely mindenféle szexinformációt kínál az idősebb közönség számára.

Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!