Michael Phelps népszerűsítette a kupázást, amikor furcsa lilás körökkel, a hát felső részén és a vállán pontozva jelent meg a 2016-os olimpián.
De az UFC harcosa, Khabib Nurmagomedov vezet be minket a terápia határozottan extrémebb változatába: a nedves köpölyözésbe.
A hagyományos száraz köpölyözéskor a csészéket a bőr, a szövetek és az izmok felszívására használják, hogy zúzódást hozzanak létre, szinte olyan, mint egy nagy hickey. Charles Kim MD, fájdalomcsökkentő szakember és egyetemi adjunktus a NYU Langone Medical Center rehabilitációs orvoslásának és aneszteziológiájának tanszékén.
A nedves köpölyözés (vagy hidzsma) feldobja az ante-et: A technika kihúzza a véredet.
Ha sziporkázol, és mégis sikerült valahogy túljutnod a történet első fotóján, akkor ez legyen figyelmeztetés a leállításra, mert Nurmagomedov nedves köpölyözéséről készült fényképe lent van, és nem azoknak szól, akik nem szeretik hogy vért lásson.
Ismét: Nagyon sok vér van a következő képen.
Még mindig olvas?
RENDBEN.
Itt megy:
Mindenkinek tanácsolom M️ Mohamed próféta orvostudománya (Allah legyen elégedett vele) tetszik ez ☝️
A bejegyzést megosztotta Khabib Nurmagomedov (@khabib_nurmagomedov) 2017. július 4-én 12: 29-kor PDT
Hogyan működik a nedves köpölyözés
A nedves köpölyözés folyamata hasonló a száraz társaihoz, egy kivétellel: A csészék felhordása előtt a területet megtisztítják, majd a szilva virágának nevezett eszköz segítségével apró bemetszéseket végeznek a bőrben.
Úgy néz ki, mint egy hosszú, karcsú fogkefe, amelynek végén körülbelül öt fém tüske van, és amelyeket átütünk egy területen, hogy átlyukasszuk a bőrt - mondja Kim. Képzelje el, hogy a hús megpuhul. Ezt az eszközt úgy tervezték, hogy megverje a bőrt, és kis lyukakat képezzen, ezért a csészék felhordásakor a szívás vért vesz ki.
Ezután a terapeuta lánggal melegíti a csészéket, hogy vákuumot hozzon létre, amint a bőrre kerül. Alternatív megoldásként a terapeuta légszivattyúval kiszívhat bármilyen levegőt a pohárból, és hatékonyan felhúzza a bőrt. A nedves köpölyözéshez a csészéket 5-10 percig vagy hosszabb ideig hagyják a testen, ami apró erek felrepedését okozza, ami elszíneződést és átmeneti zúzódásokat képez. Csökkentheti a nyomok kialakulását száraz köpölyözéssel, ha a terapeuta olajokat ken a páciens bőrére, majd a csészéket különböző pontokra húzza, hogy azok ne maradjanak túl sokáig egy helyen.
Mindig száraz köpölyözésért csinálom, amíg Kim mondja. A csúszós kupával kellemes vonzó érzésnek tűnik, mondja. A masszázs ellentéte. Az izmok nyomása és tömörítése helyett megkapja a felszabadulást, ha mindent összeállít. Ami a nedves kupázást illeti, igen, a bemetszések fájnak. De tűrhető.
Jelenleg Kim nem gyakorolja a nedves köpölyözést. A Sínai-hegyi Orvostudományi Karon csináltam, amikor kupás bemutatókat tartottam az orvostanhallgatóknak, de ez túl véres - vallja be Kim. Például a hát felső részén végzett teljes kezelés egyharmadától negyed gallon vérig terjedhet.
Tanulmányai közepén halvány tanúi voltak: a vér ül és alvadni kezd, és nyálkás és latyakos lesz a csészékben - mondja. De a betegek remekül érzik magukat - valószínűleg még inkább, mint a rendszeres köpölyözés mellett - teszi hozzá.
Állítólag mit kezel a nedves köpölyözés
Vannak, akik a nedves köpölyözés mellett döntenek szárazon, mert az ősi kínai orvoslás azt sugallja, hogy enyhíti a pangást és a „rossz vért”, mint például a középkorból származó vérengzés - mondja Kim. Állítólag enyhíti a torlódásokat és a „rossz energiát” azáltal, hogy rossz vért vesz ki, így a tested friss, új vért hoz létre.
A sportolók nedves köpölyözésen vehetnek részt a fájdalmas izmok és fájdalmak enyhítése, a mozgástartomány növelése és a gyorsabb gyógyulás elősegítése érdekében. Mások úgy vélik, hogy a csészék piócaszerű jellege fokozhatja az immunitást.
Ennek ellenére nincs sok olyan tanulmány, amely alátámasztaná a nedves köpölyözés hatékonyságát - még akkor is, ha évezredek óta használják Kínában, a Közel-Keleten és néhány kelet-európai országban.
Azonban, egy 2009-es tanulmány , kiadva Kiegészítő terápiák az orvostudományban , megállapította, hogy a nedves köpölyözés három hónapos követés után jelentősen enyhítette a derékfájdalommal küzdő egyének fájdalmát. A résztvevők három nedves köpölyözéses kezelést kaptak, háromnaponta elosztva.
Egy másik 2008-as tanulmány , a American Journal of Chinese Medicine , a nedves köpölyözés enyhítette a migrénes tüneteket a krónikus fejfájásban szenvedőknél. A fejfájás súlyossága 66% -kal csökkent, a havi fejfájások száma körülbelül 12,6 napra esett vissza, és az ősi technikának köszönhetően javult a gyógyszeres igény.
A természettudományt félretéve, ha a sportolók és az átlagos Joes is csodálatos utókezelést éreznek, akkor azt mondják, hogy ez nem hatékony gyógyulási eszköz. Semmi baj a placebo hatással (továbbra is kompressziós harisnyát fogunk viselni akkor is, ha a tanulmányok azt mutatják, hogy ez nem csökkenti az izomfáradtságot és nem növeli a teljesítményt ).
A nedves köpölyözéssel járó kockázatok
Mint megjegyeztük, mindez a szopós csésze, amely kihúzza a vérét, egy rendetlen kezelést eredményez. Aggodalmaim a fertőzések, mert meg kell tisztítania a felszerelést, és nem csak a csészék fertőtlenítését - mondja Kim.
Szóval, mit csinálsz azzal a megfertőzött vérrel?
Forralod és iszod - viccelődik Kim. Nem, ön eldobja.
Sőt, nincs igazolás a kupázás gyakorlására. Nem létezik. A gyógytornászok, az akupunktúrás orvosok és az orvosok gyakorolják, de ez azt jelenti, hogy rajtad múlik, hogy megbízható, biztonságos és hozzáértő szakembert keressen-e meg. Röviden: ne csak a Grouponon trollkodjon nedves kupolás kedvezményért. Bármely vérellátással járó orvosi gyakorlat, amely nem rendelkezik jogi szabályozással, eredendően kockázatos.
Kórházi környezetben tenném, ahol a szakértő fel van szerelve a berendezések fertőtlenítésére és a vér professzionális ártalmatlanítására - mondja Kim. A fertőzésszabályozás színvonala magasabb.
Helytelenül végzett, a nedves köpölyözés fertőzésekhez és a bőr lebomlásához vezethet. Ha a csészéket túl sokáig hagyják, a kezelés nekrózist - a szövet halálát okozhatja - teszi hozzá.
Melyik a jobb: száraz vagy nedves köpölyözés?
Először próbálkozzon a száraz köpölyözéssel. És ha a kíváncsiság a legjobbat hozza ki belőled, és meg akarod adni a nedves köpölyözés lehetőségét, győződj meg arról, hogy valaki-e sok tapasztalattal, tiszta helyen dolgozó és jó véleményekkel.
Ne vásároljon készletet az Amazon-on, és próbálkozzon bármelyikkel. Nem szép elveszíteni a harcot egy pohárkészlettel ...
[KAPCSOLÓDÓ7]
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!
3 gombos öltöny divatból