Érezte-e már, hogy az agy ködének, a terméketlen érzésnek vagy a mentális elvezetésnek köszönhetően fokoznia kell az agy működését? Felnőtt korunkba lépve elengedhetetlen, hogy koncentráltak és éberek legyünk a jó teljesítmény érdekében.
A nootropics olyan kiegészítő, amely javíthatja az ember kognitív képességeit, kreativitását, memóriáját stb. Ennek a kiegészítésnek a használata napi feladatokkal és felelősséggel szerepet játszhat teljesítményének javításában. További kutatással és teszteléssel összegyűjtöttük a legjobb nootropikumokat, amelyek segíthetnek növelni az agyad funkcionalitását.
A legjobb nootropikus kiegészítők a piacon [Teljes vélemény]
- NooCube - A legerősebb Nootropic kiegészítés és a szerkesztő választása
- Mind Lab Pro - A legjobb nootropikus kiegészítő az agyi ködhöz
- Milyen elme - A legjobb a fókusz javításához
# 1. NooCube - A legerősebb Nootropics Stack és a Editor's Pick
Márka áttekintése
NooCube a Wolfson Berg Limited gyártja. Ez egy olyan cég, amely nagy tapasztalattal rendelkezik a kiegészítők készítésében. Van egy listájuk a képletükről és a közvetlenül a weboldalukon használt konkrét összetevőkről végzett kutatásról. A kezdetektől fogva szuper átlátszóak. Ez a márka kiegészítés nem okoz mellékhatásokat.
Ezen felül 60 napos pénz-visszafizetési garanciával rendelkeznek, ami tovább mutatja, mennyire bíznak termékükben. A világ bármely pontjára szállítanak, és konténerenként 30 napos ellátással rendelkeznek. Továbbá, ha több konténert vásárol, több konténert kaphat ingyen; nagyon szép, igaz?
Előnyök:
- Egy bevált márka készítette természetes alapanyagokból, erős nootrop kötegké dolgozták fel
- Az oldal tudományos bizonyítékokat gyűjtött össze összetevőinek hatékonyságáról.
- 60 napos pénz-visszafizetési garanciával rendelkezik, ha elégedetlen
- A NooCube által okozott mellékhatások nem ismertek
- Ingyenes szállítás a világ bármely pontjára
⇒ Látogassa meg a NooCube hivatalos weboldalát a legjobb árkedvezményért
Hátrányok:
- A Wolfson Berg Limited nem magyarázza el teljesen az összes összetevőt.
Tulajdonságok és összetevők:
A NooCube az egyik legjobb intelligens gyógyszer, amely állítólag javítja a memóriát, növeli az egyidejű munkavégzés időtartamát, javítja a többfeladatos képességet, növeli a fókuszt és a kognitív funkciókat.
Ezt a neurotranszmitter termelésének fokozásával, valamint az idegsejtek növekedésének és helyreállításának elősegítésével teszi. Ha az elméje csökken az évek során, a NooCube összetevői is segítenek ebben.
- Alfa-gliceril-foszforil-kolin: A kolin egy olyan formája, amely energiát és növekedést és növekedést segíthet javítja az agysejteket és acetilkolint állítanak elő.
- Huperzine A: Egyfajta ázsiai moha előállítása megakadályozhatja az acetilkolin lebomlását.
- Macskakarom kivonat: Ez a macska karmos növényéből származik. A NooCube-ban mint antioxidáns .
- Bacopa Monnieri: Ismert, hogy növekszik a dendritek száma az idegszövetekben, például az agyában. Ez elősegítheti a többféle típus növekedését intelligencia .
- Zabszalma: Hagyományos gyógyszerről azt mondják, hogy segít tisztán gondolkodni, enyhíti a stresszt és csökkenti a gyulladást.
- L-teanin és L-tirozin: Egy pár aminosav, L-teanin és L-tirozin ismert a fókusz, az energia és a kognitív funkciók fokozásáról, valamint a szorongás enyhítéséről.
- Pterostilbene: Antioxidáns, amely segíthet a testnek a szabad gyökök szintjének kezelésében, és segíthet neurodegeneratív betegségek kezelésére .
- Resveratrol: Neuroprotektív szer, amelynek különféle listája lehet további egészségügyi előnyökről, bár a kutatás ebben nem teljesen egyértelmű.
⇒ Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a NooCube összetevőiről
Vásárlói vélemények:
Az ügyfelek azt mondják, hogy a NooCube az egyik legjobb nootropikus kiegészítő és intelligens gyógyszer, amely elősegíti az összpontosítást, az általános termelékenységet és a stresszes helyzetek átdolgozását. Különösen, és amint azt korábban említettük, a mellékhatásokról nem tesznek említést, ami általában jó jel.
#kettő. Mind Lab Pro - A legjobb intelligens gyógyszer az agyi ködre és szorongásra
Márka áttekintése
Az Opti-Nutra gyártotta, aki a nootrop kiegészítők előállításának egyik régi keze. Mind Lab Pro jó készletből származik, és az évek során finomították, hogy még jobb legyen. Csak az adott webhelyen vásárolhatja meg, és egy konténer egy hónapon keresztül ellátja Önt. Ez az agykiegészítés nem okoz semmilyen mellékhatást.
Ezenkívül a Mind Lab Pro tömeges megrendelése lehetővé teszi, hogy néhány ingyenes tételt és kedvezményt is megkapjon. A legjobb az egészben azonban a 60 napos visszatérítési politika, ha nem ér el eredményt.
Előnyök:
- Természetes, szintetikus anyagok nem aggódnak
- Nincs ismert mellékhatása
- Úgy tervezték, hogy javítsa az agyműködést, az egészséget és a stresszel szembeni ellenállást minden korosztályban
- Röviddel a bevétel után és a nap későbbi részében is profitált, hogy biztosan mindig lendületet kapjon
- Harmadik felek megerősítették, hogy az általuk használt képlet az általuk használt képlet.
- A Mind Lab Pro a világ bármely pontjáról megvásárolható, és 60 napon belül bármikor visszaküldhető.
⇒ Látogassa meg a Mind Lab Pro hivatalos webhelyét a legjobb árkedvezményért
Hátrányok:
- Nem jól rakódik össze más nootropikumokkal
- Kissé drága, már ami a nootropikumokat illeti
Tulajdonságok és összetevők:
A Mind Lab Pro állítólag javítja a memóriát, az összpontosítást, a motivációt, a nyugalmat a próbálkozások idején, és még sok mindent megtesz, és a piacon a legerősebb agyerősítő és intelligens gyógyszerek
Az Opti-Nutra állítása szerint 11 hatóanyag-keveréküknek köszönhető, amelyet itt egy gyors magyarázattal írom le:
- Citicoline: A citicoline már jelen van benned. Segít a foszfatidil-szerin előállításában, többek között a vegyi anyagok, például a kolin mellett. Pontosabban, a Mind Lab Pro saját citicolin formáját használja, az úgynevezett Cognizin nevet, amely növeli a citicolin szintjét .
- Foszfatidil-szerin: A foszfatidil-szerinről ismert az emlékek előállításának segítése és részt vesz bizonyos neurotranszmitterek felszabadulásában.
- Oroszlán sörgomba: Gomba, amely segíti az agysejtjeinek növekedését és helyreállítását; kutatás szerint növelheti a kognitív funkciókat és segíthet helyrehozni az idegeket.
- Bacopa Monnieri: Ismert, hogy növekszik a dendritek száma az idegszövetekben, például az agyában. Segíthet az intelligencia többféle növekedésében.
- L-teanin és L-tirozin: Többek között az L-theanin és az L-tirozin segíthet bizonyos neurotranszmitterek előállításában és a szorongás enyhítésében.
- Rhodiola Rosea: Olyan növény, amely segíthet szellemi teljesítményében, mint pl enyhíti a depressziót és a szorongást , amellett, hogy segít a fáradtságban.
- Tengeri fenyőkéreg kivonat: Az antioxidáns segít csökkenteni a szervezetben lévő mérgező szabad gyökök szintjét, hogy elősegítse az agy működését és a test jobb működését.
- B6-vitamin: Fontos vegyi anyag, amely elősegíti a szervezetben mindenféle fontos vegyi anyag előállítását.
- B9-vitamin: Az aminosavak feldolgozásának elősegítésére és az RNS és a DNS információmolekulák előállítására szolgál.
- B12-vitamin: A B9-hez hasonlóan a B12 is hozzájárulhat a DNS és fokozza hangulatát, energiáját és fókuszát .
⇒ Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Mind Lab Pro összetevőiről
Vásárlói vélemények:
Összességében a legtöbb dicséret arra irányult, hogy hogyan segítette elő a hangsúlyt, a motivációt és a memóriát, és nem voltak mellékhatásai. A legtöbb ember elégedett volt ezzel a Nootropic-kiegészítővel, és úgy gondolta, hogy megéri az árcéduláját.
# 3. Milyen elme - A legjobb a fókusz javításához
Márka áttekintése
Milyen elme a Neurohacker Gyűjtemény gyártja, akik annyira bíztak termékükben, finanszíroztak egy tanulmányt annak hatékonyságáról, amelynek megtekinthető eredményei vannak az oldalukon. Bár az a tény, hogy finanszírozták a tanulmányt, elfogultságot jelenthet, mégis jó jel arra, hogy kutatást végeztek a termékekkel kapcsolatban.
Ennek az agykiegészítésnek minimális vagy semmilyen mellékhatása nincs. Világszerte történő szállítással és 100 napos visszatérítéssel, ha a nootropic kiegészítés nem működik az Ön számára, akkor az nagyon jó az ügyfél számára. Meg kell azonban jegyezni, hogy a visszatérítés csak az első megrendelésre vonatkozik, és nincs mód az ingyenes szállításra. Ezenkívül minden tartály csak 22 nap nootropikus, nem 30 napos.
Előnyök:
- Fokozza az energiát, az akaraterőt, az áttekinthetőséget, az összpontosítást, az emlékezetet és a kreativitást
- Minimális vagy nulla mellékhatás
- Természetes összetevők, szintetikus anyagok, amelyek nem találhatók ebben a kiegészítésben
- A márka megbízhatónak bizonyult, sőt támogatta termékének tanulmányát, amely bizonyította hatékonyságát
- Pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik, ha nem elégít ki
Hátrányok:
- 7 kapszula egy adagra elég nagy
- Csomagonként csak 22 nap pótdíj
- A legdrágább a listán
⇒ Keresse fel a Qualia Mind hivatalos weboldalát a legjobb árkedvezményért
Tulajdonságok és összetevők:
A Qualia Mind az egyik legjobb okos gyógyszer, amelynek célja elsősorban az agya egészségének javítása, javítva a teljesítményét a régi kogitáció foltozásával. Van még egy mosoda összetevők listája, óriási 28 összetevővel.
- C vitamin: Elég fontos vitamin mindenféle biológiai funkcióhoz, például a hegek zárva tartásához és tartva az agyad a csúcson .
- D3-vitamin: A vitamin ismert segít megvédeni az idegrendszert és antioxidáns funkciója miatt.
- B-komplex vitaminok (B1, B3, B5, B6 és B12 vitamin): A felsorolt egyéb előnyök közül a B-vitaminok nagyon fontosak a testen belüli energiatermelés szempontjából.
- Acetil-L-karnitin-HCl: Ez az aminosav növeli a neurotranszmitterek termelését.
- Articsóka levél kivonat: Antioxidáns, emellett megnöveli az epetermelés tulajdonságait.
- Bacopa Monnieri levél kivonat: Ismert, hogy növekszik a dendritek száma az idegszövetben, például az agyában, ami többféle intelligenciát növelhet.
- Rhodiola Rosea gyökér kivonat: Egy olyan növény, amely segíthet szellemi teljesítményében és kognitív funkcióiban, például enyhíti a depressziót és a szorongást, valamint segít a fáradtságban.
- Dl-fenilalanin: Hasznos kémiai építőelem, amely segíti a szervezetet számos neurotranszmitter, például adrenalin előállításában.
- Uridin-monofoszfát: Fontos molekula az RNS felépítéséhez, amelyet a tested folyamatosan használ.
- N-acetil-tirozin: A tirozin egy olyan típusa, amely elősegítheti bizonyos neurotranszmitterek termelődését és megkönnyítheti a szorongást.
- Taurin: Ez egy aminosav, amelyet sokféle belső biológiai, kémiai szintézis során alkalmaznak.
- L-Theanine: Aminosavról ismert, hogy segít fokozza kognitív funkcióit és fókuszát .
- Alfa-GPC: A kolin egy olyan formája, amely energiával és az agysejtek növekedésével és javításával járhat.
- Cognizin: A citikolin olyan formája, amely segíti a foszfatidil-szerin termelést, egyéb vegyi anyagok, például kolin mellett.
- Bio kávé bogyó: Egy másik antioxidáns, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben a szervezetben.
- Bársony babmag kivonat: Hagyományos gyógyszer, amelyet a Qualia Mind-ben antioxidáns tulajdonságai miatt használnak.
- Foszfatidil-szerin: A foszfatidil-szerinről ismert, hogy segíti az emlékek előállítását, és részt vesz bizonyos neurotranszmitterek felszabadulásában.
- Teobromin: Enyhe stimuláns, amely meglehetősen hasonlít a koffeinhez, alacsony és lassú energiabővítéssel, amely jóval tovább tart. Javíthatja az agy véráramlását és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Dokozahexaénsav (DHA): A DHA egy bizonyos fajta omega-3 zsírsav, amely különösen hasznos az agyban.
- Celastrus Paniculatus magkivonat: Egy másik hagyományos gyógyszer, állítólag neuroprotektív hatású.
- Ginkgo biloba: Ismert magas antioxidáns szint , gyulladáscsökkentő tulajdonságok, valamint az agy felé vezető erek megnyitásának képessége.
- Coleus Forskohlii: Ennek a növénynek a kivonata segíthet gátolni az enzimet, amely lebontja az acetilkolint, amelyet citikolinból állítanak elő.
- Pirrokinolin-kinon: Antioxidáns és neuroprotektív szer. Természetesen jó néhány helyen megtalálható.
- Huperzine A: Segíthet megakadályozni az acetilkolin lebomlását.
⇒ Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Qualia Mind összetevőiről
Vásárlói vélemények:
A vélemények azt mutatják, hogy ez különösen a koncentráció, a motiváció és a szorongás csökkentésében segített, mások szerint pedig fokozta kreativitásukat. Összességében úgy tűnt, hogy az emberek, akik ezt használták, magasabbra értékelték a múltban alkalmazott más nootropikumokkal összehasonlítva.
A legjobb nootropics-alapanyagok a saját verem elkészítéséhez
Ha szívesebben készítené saját veremét, akkor tudnia kell magáról az egyes nootropikumokról. A jobb tájékoztatás érdekében áttekintjük a legjobb és leggyakrabban használt nootropikumokat, bár meg kell jegyezni, hogy ez nem teljes körű felsorolás.
Azt is áttekintjük, hogy a listában milyen más nootropikumok vannak, amelyekkel jól halmozódnak, ezért néhány kombinációt érdemes szem előtt tartani, de mégis meg kell végeznie a saját kutatását.
Citicoline
A listáról kiindulva megvan a legnépszerűbb nootropikum, a citicolin. Ez az egy vegyület valójában 4 nootropikumnak felel meg az 1-ben, mert nemcsak maga nootropikum, hanem 3 más anyaggá is átalakítható: uridin, kolin és foszfatidilkolin.
Ezenkívül a kolin nootropikus anyag, mivel maga acetilkolinná, neurotranszmitterré alakul. A citikolin tirozinnal és foszfatidil-szerinnel keverve jó.
Tirozin
A tirozin, a lista második helye, egy olyan aminosav-típus, amely létfontosságú számos más fontos vegyi anyag, például dopamin és epinefrin előállításához. A dopamin egy neurotranszmitter, amelyről úgy gondolják, hogy felelős a boldogságért, míg az adrenalin adrenalin néven is ismert.
A tirozin jó hírnévnek örvend a szorongás kezelésében, ami sokat segíthet, ha nagy a stressz, vagy ha hamarosan elérkezik egy fontos határidő. A tirozin jól működik a citicolinnal, az ashwagandhával és a Rhodiola Rosea-val.
Ashwagandha
Az Ashwagandha hagyományos orvoslás, amelyet adaptogénnek gondoltak, vagyis stabilizálja testének homeosztázisát; más szóval, az emberek azt hitték, hogy ez segít fenntartani a test állapotát.
Míg az adaptogén termékek kormányzati szinten vitatottak, az ashwagandha vélhetően segít stressz alatt teljesíteni, mind nootropikus hatásként, mind korlátozva a kortizolszintet, amelyet stresszhormonként is ismerhet. Az Ashwagandha-t leginkább tirozinnal és oroszlán sörény gomba kivonattal lehet használni.
Oroszlán sörgomba kivonat
Az oroszlán sörénygomba egy másik, a hagyományos orvoslásban használt termék, amely manapság állítólag olyan vegyületekkel rendelkezik, amelyek elősegítik az új agysejtek növekedését.
A javasolt mechanizmus az, hogy a vegyületek miatt a szervezet több idegnövekedési hormont termel, ami az agysejtjeit gyorsabban növekszik, szaporodik és helyreállítja magukat; ezek mind jó tulajdonságok a gyors és jól működő agy számára.
Az oroszlán sörénykivonata kivételesen sokoldalú nootropikum, amely a többi nootropikum mellett jól halmozódik, tartalmaz ashwagandha-t, tengeri fenyőkéreg-kivonatot és tirozint.
Tengeri fenyőkéreg kivonat
A tengeri fenyőkéreg kivonat antioxidáns, ami azt jelenti, hogy harcol a szabad gyökök ellen. A szabad gyökök egy kétélű kard, amelyet a test használ, és az antioxidánsok segítenek kordában tartani őket. Túl sok szabad gyök mindenféle kárt okoz, és halálhoz vezetne, ha nincsenek antioxidánsai.
Az étrendünkben azonban mindenhol vannak, ezért ne aggódjon. A több antioxidáns azt jelenti, hogy a teste biztonságosabb a szabad gyökök ellen, és gyorsabban képes helyrehozni az okozott károkat, ami a szabad gyökök által adott időben kevesebb kárt okoz. A tengeri fenyőkéreg jól működik a citicolinnal és a tirozinnal.
adott
A DHA egyfajta omega-3 zsírsav, amelyet az egész testben, de különösen az agyában használnak. A DHA segíthet a depresszió és a szorongás enyhítésében, valamint a hangulat kordában tartásában.
A benne gazdag ételekkel, például zsíros halakkal vagy étrend-kiegészítőkkel lehet hozzájutni. Azonban megkapja, jó tengeri fenyőkéreg kivonattal, B12-vitaminnal és citikolinnal.
B12-vitamin
A B12-vitamin vagy a kobalamin a B-vitamin egyik típusa, és mosási listával rendelkezik. Köztük a hangulat fokozása, az energia biztosítása, valamint a mentális tisztaság és az összpontosítás javítása. A DHA-hoz hasonlóan egyedül diétával is meg lehet szerezni, bár a B12-vitamint könnyebb diétával átvenni, mint a DHA-t. Jól működik a DHA-val és a tengeri fenyőkéreggel.
Pterostilbene
A pterostilbene, hasonlóan a tengeri fenyőkéreg kivonathoz, antioxidáns, sok ugyanazon előnyökkel rendelkezik. A pterosztilbene arról ismert, hogy könnyen feldolgozható a szervezetben, és jól párosul a B12-vitaminnal és a DHA-val.
Ginkgo biloba
A ginkgo biloba egy másik általánosan használt összetevő, amelyet mindenféle veremben láthatunk, de különösen elterjedt azoknál, amelyek az idősebb lakosságot célozzák meg. A ginkgo a test és az elme számára is számos előnnyel jár, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezenkívül segíthet megnyitni az ereket az agyában, és növelheti az általános szív- és érrendszeri egészséget, ami mindkettő nagyon jó! Jól működik együtt a citicolinnal, a bacopa monnierivel és a foszfatidil-szerinnel.
Bacopa Monnieri
A Bacopa monnieri egy nootropikus anyag, amely egyenes agy-emlékeztető néven ismert, és amely képes javítani a memóriát, a térbeli tudatosságot, és segít az agyadnak gyorsabban feldolgozni az információkat.
Ezt úgy teszi meg, hogy növeli a dendritek számát, alapvetően növeli az idegrendszer sejtjeinek összekapcsoltságát, vagyis az információk gyorsabban és könnyebben terjednek.
Azokat a vegyületeket, amelyek ezt Bacopa monnieri-ben teszik, bakozidoknak nevezzük, ezért bacozidokban gazdag kivonatokat szeretne. Gyakran citicolinnal és foszfatidil-szerinnel párosul.
Foszfatidil-szerin
A foszfatidil-szerin egyfajta neurotranszmitter, amely segít szabályozni az érzelmeket és segíthet depresszióban. Molekulárisan ez egy foszfolipid, amely a sejtmembránok túlnyomó részét alkotja, és jól passzol mindenféle nootropikumhoz, például a citicolinhoz és a Ginkgo Biloba-hoz.
Rhodiola Rosea
A Rhodiola Rosea egy másik növény, amely javítja a mentális teljesítményt és a kognitív funkciókat. A depresszió és a szorongás kezelésével, a fáradtság leküzdésével és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Itt kell megjegyeznem, hogy amikor az agyad keményen dolgozik, gyullad, ami fejfájást okozhat, és nagy valószínűséggel arra fog késztetni, hogy az agyad addig ne működjön, amíg ideje meg nem gyógyul. Jó összekeverni Rhodiola-t DHA-val és tirozinnal egy rakatban.
Koffein
Végül a koffein, amit mindannyian ismerünk és szeretünk. A főiskolai hallgatók mindenütt szeretik és imádják, valószínűleg már tudja, hogy a koffein növeli a termelékenységet az éberség növelésével, a fáradtság leküzdésével és egy lövés energiával.
Tudni kell azonban, hogy a nagy dózisú koffein megzavarja a képességét, hogy erősen koncentráljon, és hogy túl gyakran és túl sokat használja, koffeinfüggőséghez vezethet, ami nem jó. Ez azonban szinte minden nootropikus keverékben használható, ami plusz.
Általános tanácsok a saját verem elkészítéséhez?
Manapság, mivel a nootropikumok egyre népszerűbbek, egyre több előkészített nootropikus kiegészítést látunk, amelyeknek nagyon sok jó jelöltje van. Vannak, akik azonban bármilyen okból inkább saját keverékeket készítenek.
Talán egyszerűen élvezi a testreszabást, vagy adott igényei vannak, vagy olcsóbb lehet saját keveréket készíteni. Bármi legyen is a helyzet, itt van egy gyors útmutató a verem összerakásához. Ne feledje, hogy az egyes nootropikumok kiválasztásával a következő szakasz foglalkozik, de ez ugyanolyan fontos.
Verem alapvető elemei
A verem készítésekor néhány dolgot figyelembe kell venni a verem alapjaival kapcsolatban.
Először is meg kell győződnie arról, hogy egyik nootropikumának sincs negatív kölcsönhatása, mert káros lehet Önre nézve, ha néhány kiválasztott nootropikum rosszul hat egymással.
Ezután meg kell vizsgálnia az adagokat, és meg kell győződnie arról, hogy mindent megfelelően adagolnak-e. A túl alacsony dózis hatástalanná teszi őket, a túl nagy dózis pedig negatív hatásokat eredményezhet.
Végül ellenőrizze a szedett nootropikumok formáit, és győződjön meg arról, hogy azok bármilyen állapotban vannak, amire szüksége van.
Vannak porok, folyadékok és tabletták, amelyekbe általában kerülnek, és ha nem tudja lenyelni a tablettákat, akkor érdemes például port vagy folyadékot beszereznie.
Hogyan építsd fel a verem?
Személyre szabott verem készítésekor szem előtt kell tartania, mit szeretne tenni a veremben, és dolgozni kell annak érdekében, hogy a lehető legjobban elérje ezt az eredményt. Most ezt áttekintjük a következő szakaszban, de ne feledje, hogy a nootropikumok nem csak negatív kölcsönhatásokat mutatnak, hanem szinergikus hatást is gyakorolhatnak.
Ezeknek a szinergikus hatásoknak két formája van; vagy egy nootropikum fokozza egy másik hatását, vagy két nootropikum ugyanolyan hatású különböző mechanizmusok révén. A szinergia jó, és ezt érdemes szem előtt tartani a verem felépítésekor.
Útmutató a nootropikus kiegészítők vásárlásának kiválasztásához és a nootropics hatékony használatához
A nootropikumok esetében a megfelelő megvásárlása lépésről lépésre zajlik, és kissé hasonlít ahhoz, hogy egyedi nootropikus kiegészítőket vásárol-e saját veremhez, vagy előkészített stacket keres.
Ne feledje, hogy ha egyedi nootropikumokat vásárol, akkor érdemes többet kutatnia és megnéznie, amit fentebb említettem. További preambulum nélkül vessünk egy pillantást a folyamatra.
Először , meg kell határozni, hogy mit akarnak. Például hasonlítsunk össze két férfit. Az 1. számú ember azt találta, hogy bár képességei többnyire a tubákon vannak, vannak problémái a memóriával, és motivációját jelzőnek találja. Hangulata szintén alacsony szintre süllyed, ami megnehezíti az akarat összegyűjtését, hogy egy hosszú nap végén tovább dolgozzon.
A 2. számú embernek viszont tökéletes az emlékezete, remek a hangulata, és nincsenek gondjai önmagának motiválására. Azonban azt tapasztalja, hogy hiányzik a kreativitás, és szétszórtnak találja a figyelmét, ami megnehezíti számára, hogy egy feladatra koncentráljon. Ez a két férfi teljesen különböző halmokat használhat, és ami az egyiknek megfelel, az semmit sem tehet a másikért.
Másodsorban , meg kell kutatnia, majd további kutatásokat kell végeznie, és további kutatásokkal kell kiegészítenie. Először meg kell találnia, hogy milyen halmazok / egyedi nootropikumok illeszkednek az Ön kritériumaihoz, majd meg kell vizsgálnia, hogy valóban működnek-e, például ha bármilyen tanulmány alátámasztja állításait, majd végül megvizsgálja az ügyfelek véleményét. Ne feledje a placebo hatást; pusztán azért, mert működik, nem jelenti azt, hogy az anyag tényleges hatása miatt van.
Harmadik , meg kell könnyítenie az előző lépésben kapott nootropikumok használatát. Ez két okból történik; az első a biztonság. Nem minden nootropikum mindenki számára egyformán működik, és lehetnek káros mellékhatások, akár súlyos allergiás reakció is. Másodsorban nem tudod, hogy ez milyen hatással lehet rád; a verem pontos funkciói az új anyag kevesebb rendszerütésével figyelhetők meg, ha teljes adagot ad.
Negyedik , össze kell állítania az alternatív recepteket / alternatív kiegészítőket, amelyek felhasználására, mivel talán egy másik nootropikum mondjuk a koffein helyett jobban elvégzi a koffein feladatát további előnyökkel.
Ezenkívül meglepődhet azon, hogy a különböző nootropikumok mit tehetnek, tekintettel azoknak az egyénekre gyakorolt változó hatására; ez magában foglalja ugyanazon nootropikum különböző formáit, amelyeknek kissé eltérő hatása lehet, vagy esetleg könnyebben elfogyasztható. Végül az alternatívák előkészítése segíthet abban, ha elfogy a választott nootropikusa, és nehezen tud többet megszerezni; vannak alternatívái, amelyeket megrendelhet.
Ötödik , a nootropikumok támogatásának és az optimális működésük legjobb módja az egészséges élet és az elegendő alvás. Ideális esetben egy meghatározott alvási ütemtervvel kell rendelkeznie, ahol éjszakai 8 órát kap, egy edzéstervet, amelyhez ragaszkodik, és egy viszonylag egészséges étrendet tartalmaz, amihez minden szükséges, kalóriák, tápanyagok és ásványi anyagok tekintetében, de az edzéshez nem túl sok terv és életmód.
Ne feledje, hogy az egyensúly a legfontosabb, és nem kell mosdódeszka hasizom, hogy egészséges legyen! A testzsír 10-20% -a kiváló lövés.
Végül, hatodik nem szabad elbátortalanodnunk, ha nem sikerül az első alkalommal, amikor egy köteget készítünk. A nootropikus verem készítése nem könnyű, és gyakran próbát és hibát igényel, hogy rájöjjön, mi működik az Ön számára. Ha elsőre nem sikerül, próbálkozzon újra, de ne felejtse el jegyzetelni, hogy mi működött, mi nem, stb.
Kipróbálhatja a szinergikus nootropikumok egyes keverékeit is, és megnézheti, hogy az egyes kis keverékek mit tesznek érted. Ha működik, akkor a következő prototípus-veremben tarthatja. Ha nem, vagy nem elég hatékony, cserélje ki vagy módosítsa a nootropics kicsi, szinergikus csomagját, amíg nem működik.
GYIK a Nootropics-kiegészítőkről
Itt adok néhány fontos, válogatott információt, és elmondom, mit kell tudni, de ez nem igazán illik máshova. Ezek a legfontosabb kérdések, amelyekre megválaszolták a kérdéseket, ezért ajánlom, hogy ne csak átugorja őket.
K. Mik a nootropics-kiegészítők, és valójában mit tesznek, hogy jobb legyen az elmém?
A legtágabb értelemben a nootropics-kiegészítők olyan összetevők, amelyek meghaladják a normális agyi teljesítményét. Ha az agyad 100% -os csúcshatékonysággal dolgozott, akkor egy nootropikus anyag például 110% -ra emelte.
Emellett hajlamosak megakadályozni a fáradtságot és más negatív állapotokat, amelyek csökkenthetik az agy működésképességét. Megjegyzés: a nootropikumok nem gyógyszerek; míg némelyik használható gyógyszeresen, céljuk nem a gyengélkedők, betegek vagy betegek segítése, hanem az egészségesebbek elérése.
Pontos mechanizmusaik nem teljesen ismertek, és sok más dolgot is megtehetnek, de itt van néhány általános módszer, amelyek támogatják Önt:
- Először is, segíthetnek a testének a felhalmozódott méreganyagok kitisztításában az agyból, amellett, hogy több antioxidánst enged be, amelyek fontosak a szabad gyökök kezelésében és az oxigén túlzott reakcióképességének megakadályozásában.
- Másodsorban tágíthatják az ereket az agyban, növelve az agy véráramlását, lehetővé téve számára, hogy több felhasználható erőforrással működjön.
- Harmadszor, megnövelhetik az agysejtjei működésének sebességét, a megnövekedett tápanyagok felhasználásával gyorsabb és hatékonyabb működéshez.
- Negyedszer, segíthetnek javítani a központi idegrendszer kisebb mértékű kopását, segítve a jelenlévő hártyás szövetek egy részét.
- Ötödször, mindkettő növelheti a neurotranszmitter termelést, amelynek jó irányítás mellett rengeteg pozitív hatása van, és elősegítheti a neurotranszmitterek hosszabb ideig érintetlen és működőképes megőrzését.
K. Mi a nootropics vagy az intelligens gyógyszerek hatása makroszkopikus szinten?
Ha jól felépített verem van, a rendszeres lenyelés számos mentális hasznot hozhat, attól függően, hogy mire épített. Ez nem teljes körű lista, de képet kell adnia arról, hogy mire számíthat.
Először is, a logikai előnyök, ahol az alapteljesítmény javulása látható. Ez magában foglalja a memória javítását, a fokozott fókuszt, a nagyobb kreativitást, az információk hatékonyabb feldolgozását, a beszéd könnyedségét és azt, hogy jóval a dekompresszió előtt koncentrálhasson.
Ezután megvan az érzelmi előnyök, a dolgok, amelyek nagyon fontosak, mivel nem gépek vagyunk, hanem emberek; az alacsony motiváció ugyanolyan rossz a termelékenység szempontjából, mint a lassú gondolkodás.
Az érzelmi előnyök között általában javul a hangulat és a motiváció. Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek a hatások némileg változóak, mivel mindenkinek kissé eltérő a biokémiája.
K. Ez túl jól hangzik, hogy igaz legyen. Ezek a Nootropics-kiegészítők valóban működnek?
Igen, igen, működnek. Természetesen vannak változók és egyéb szempontok, amelyeket figyelembe kell venni. A terület kutatási köre némileg korlátozott. Nem minden nootropic működik mindenki számára, a nootropic anyag bizonyos formái jobban működnek, mint mások, és végül az alacsony minőségű nootropicok nem valószínű, hogy működni fognak.
K. Mennyi ideig tart a nootropics, hogy beinduljon?
Attól függ, hogy a specifikus nootropic. Néhányan gyorsabban rúgnak; másoknak több időbe telik az aktiválás. Általában néhány perc az igazán gyorsaknál és néhány óra az igazán lassúaknál. Lehet, hogy szem előtt kell tartani a nootropic stacket, ha saját maga készít egyet.
K. Milyen gyakran szedjek Nootropics-ot?
Általában kb. Minden nap. Ha kereskedelmi kiegészítőkészletet vesz, nézze meg az adagolási utasításokat; ha saját házi készleteit használja, kutassa ki az összetevőket, hogy kitalálja.
K. A nootropikumok veszélyesek az egészségemre?
Amennyire a kutatásom mondja, igazából csak akkor, ha túladagol vagy szennyezett termékeket használ. Tartsa szem előtt az adagokat, vásároljon megbízható és megbízható eladóktól, és ne feledje, hogy még mindig kutatják őket; nincs olyan kár, amiről tudnánk, de később felfedezhetünk valamit.
K. A Nootropics addiktív?
Igaz rövid válasz: nem, a koffein kivételével, amely enyhén addiktív lehet, tudomásom szerint. A nootropikumok az egészség előmozdításáról szólnak, és nem károsítják azt.
K: Javítja a Bacopa monnieri a kognitív funkciót?
A Bacopa Monnieri egy kolinerg vegyület, amely javítja a memóriát, az agyat és a kognitív funkciókat.
K. Bukni fogok egy kábítószer-teszten, ha Nootropics-ot szedek?
Nem, nem fogod. Elméletileg, ha szuper árnyékos nootropikumokat vásárolt, illegális drogokkal együtt, talán, de ez már nem nootropikum.
Összegzésképpen: Melyik nootropikum-kiegészítőt érdemes választania?
Bármilyen okból kifolyólag a legjobb nootropikumok vagy intelligens gyógyszerek után kutat, függetlenül attól, hogy azok személyes használatra szánják-e magukat, így összeállíthatja saját veremét, tanácsokat kaphat a kész kiegészítők vásárlásához, vagy csak kíváncsiságból. Biztos helyet adott neked a kezdésnek.
Remélem, hogy magyarázataim arról, hogy mit tartok a legjobb nootropikus kiegészítőnek, mit tesznek a különféle összetevők, hogyan készíthetnek verem, mik a mellékhatásai, és az általános GYIK segítettek abban, hogy a legjobb verem legyen az Ön számára . Nekünk, NooCube a legjobb Nootropic stack.
Mielőtt bármilyen agykiegészítőt vásárolna, ne felejtse el mindig elvégezni a kutatását, győződjön meg arról, hogy halmai azt csinálják, amit akarnak, és egészségesek maradjanak, mert ahogy mondani szokták. Az egészséges elme egészséges testben nyugszik!
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!