A fitnesz nyomkövetők mindenütt elérhetővé váltak, éppúgy, mint egy utcai hitelkivonat, mint egy edzés eszköz (például New Yorkban a Apple óra uralkodik a legfelsõbbben; amikor nemrégiben Denverbe költöztem, felfedeztem, hogy a Garminok nagyobb befolyással bírnak És ezek az eszközök nem mennek sehova. A viselhető technológia - a 95 milliárd dolláros iparág, amely fitneszórákat és egyéb Fitbit, Garmin, Apple és egyéb eszközöket is magában foglal - 2020-ban is az első számú fitnesz trend volt, amint arról a Amerikai Sportorvosi Főiskola , kiütve a tényleges edzéseket, mint HIIT és testtömeg edzés .
De már régen túlléptük azt a napot, amikor egy egyszerű aktivitási sáv elegendő volt (emlékszel a 2013-as OG Fitbitre, arra a vékony szilikon sávra, villogó fényekkel jelezve a tevékenységed előrehaladását?). Most elértük azt a pontot, amikor az átlagos, amatőr testedző számára elérhetőek a katonai minőségű, túlméretes arcú órák és az őrületes mérőszámok követésére való képesség. Ez jó dolog! Noha a fitneszkövető nem képes fitté tenni, rengeteg (néha túl sok) információt nyújthat arról, hogy az edzések hogyan befolyásolják a testedet, és hogyan optimalizálhatod edzésedet a jobb teljesítmény érdekében.
Ha ebben az évben jelentős nyereséget szeretne elérni, ezek az eszközök segíthetnek kihasználni a lehetőségeit - függetlenül attól, hogy milyen edzést választott.
A legjobb tévék, projektorok és hangsávok a jobb házimozi építéséhez
Olvassa el a cikketAz exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!