Túl sok pornót nézel?

Mint a zsír, a só és a pia, a maszturbáció egyike azoknak a megható egészséggel kapcsolatos témáknak amelyekről a legfrissebb orvosi hírek mindig ellentmondani látszanak a múlt tanácsainak. Ne egyél zsírt! Vagy csak jó zsír - de nem túl sok! De nem is kevés! És hé, a só gyilkos - de halálos lehet, ha nem eszi meg! Ilyen a tudomány haladása. Hasonlóképpen, tanulmányok már régóta kimutatták, hogy a maszturbáció teljesen normális, és akár fizikailag is egészséges tevékenység lehet - középkorú férfiaknál csökkenti a prosztatarák kockázatát. Csökkentheti a szorongást is, és ezáltal elősegítheti a stressztől elzárt immunrendszer helyreállítását. És a szakértők szerint mégis vannak olyan bizonyítékok, amelyek erre utalnak túl gyakran maszturbáció - amelyet a ma elérhető szabad pornó hatalmas bőségszaru ébreszt - vezet merevedési zavarok súlyos esetei (ED).

KAPCSOLÓDÓ: Miért káros a stressz a szexuális életedre?

Ez úgy hangozhat, mint egy anti-onanista propaganda, de az orvosi szakemberek szerint a túlzott maszturbálás valójában a függőség meglehetősen szokásos formája, de ezt a pornográfia rontja. 'Amikor az emberek pornót kezdenek nézni, hatalmas dopamináradat van az agyban' - magyarázza Dr. Elizabeth Waterman, a kaliforniai Newport Morningside Recovery Center pszichológusa. 'Idővel az egykor nagyon érzékeny receptorok kevésbé lesznek érzékenyek, és a normális fizikai intimitás nem termel elegendő dopamint a dopamin receptorok stimulálásához.' Más szavakkal: minél több pornót néz, annál több - és keményebb és grafikusabb - pornóra van szüksége ahhoz, hogy felkeljen. Ha a tendencia folytatódik, a férfiak fizikailag képtelenek arra, hogy fenntartsák az erekciót, még kevésbé élvezhetik a szexuális kapcsolatot egy másik személlyel.

Nem meglepő, hogy a pornó által kiváltott ED további teljesítmény-szorongásos aggodalmakat okozhat, amelyek mind biológiai, mind pszichológiai problémává válnak. 'Az emberek elkezdhetik kialakítani a valódi önbizalom kérdését' - mondja Dr. Waterman. - Irtónak, álmatlannak, csalódottnak és szorongónak érezhetik magukat. Az ember elég könnyen elveszítheti tőle a kapcsolatait. Dr. Waterman szerint nincs olyan varázsszám, amely azt jelezné, hogy túl gyakran maszturbál. Még a napi maszturbálás sem feltétlenül jelent problémát; feltételes - csak akkor kell aggódnia, ha ez zavarja munkáját, társadalmi életét vagy nemi életét (azaz merevedési zavar). Szerencsére, ha problémája van, a kúra egyszerű: Ne nézze meg a pornót és ellenálljon a maszturbálás késztetésének amennyire csak lehetséges. Hat-12 héten belül az agy egy tipikusabb dopamin-érzékenységre tér vissza (bár a gyógyulási idő változó). 'Néhány ember agya sokkal gyorsabban éri el a homeosztázist [vagy fiziológiai egyensúlyt]' - magyarázza Dr. Waterman. 'Az idő a legjobb barátod, amikor az agyban helyre kell állítani a homeosztázist.'

Mintha a dörzsölés az lenne, hogy a gyógyulási időszak alatt a legtöbb férfi libidó-lapos vonalat tapasztal, esetleg a függőség súlyosságától függően akár több hétig is. De Dr. Waterman biztosítja, hogy a hatás átmeneti és végül elmúlik. Azt tanácsolja, hogy a felépülés kulcsa az ön felelősségre vonása, de arra is, hogy emlékezzen arra, hogy a felépülés folyamat, ezért ne érezze magát bunkónak, ha nem vagy teljes szent. - Ha mégis felcsúszik, az még nem a világ vége.

Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!