Tudjuk, hogy keményen eltalálta az edzőtermet, és formára törekedett a nyárra. De a napi órákon át tartó edzés valóban megállíthatja a fejlődésedet. Sok edző és edző szerint az edzés helyreállítása olyan fontos lenne, mint maga az emelés. Szüksége van edzés-helyreállítási kiegészítőkre, hogy segítsen testének újjáéledni.
Edzés közben kimerülnek az energiaraktáraid, az izmok és más szövetek lebomlanak, a tested pedig fáradt. A végtelen fáradtság a megfelelő alkalmazkodás képtelenségét eredményezi, ami még több fáradtságot, gyulladást és tetves edzést eredményez. A helyreállításnak meg kell történnie az előrelépés előtt.
Sokan, különösen azok, akik nemrég vettek igénybe egy edzést, valójában arra alapozzák az edzések sikereit vagy hatékonyságát, hogy mennyire fájnak utána. Ez egy szemérmetlen módszer a fejlődésed felmérésére. Az izomrostok károsodásának kompenzálása és az edzőterembe történő idő előtti visszatérés csak lelassítja és növeli a sérülések kockázatát.
Tehát mi a legjobb módszer a fáradtság és az edzés gyors helyreállításának leküzdésére? Elmagyaráztuk részletesen előtt, de egyszerűen fogalmazva: a pihenés, a hidratálás, a táplálkozás és a megfelelő csomag kiegészítők gyorsabban visszavezethetnek a kanapéról és vissza az edzőterembe.
A Walgreens egy sor vitamint és étrend-kiegészítőt tartalmaz, amelyek között fantasztikus választék található az edzés-helyreállítási kiegészítőkből. Most van itt az ideje a vásárlásnak, mivel a Walmart édes vitaminokat kínál: Vásároljon 1-et 1 ingyenes + extra 10% kedvezménnyel a VITA10 kóddal!
Itt van néhány, amit érdemes kipróbálnod.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!