Mivel a tejmentes tej alternatívái elárasztják a szupermarketek folyosóit, a lehetőségek átgázolása a legjobb - és a legjobb ízű - választások megtalálásához ijesztő lehet. Tehát minden élelmiszert lerohantunk egy irodánkban levő kettlebell-távolságra, összeszedtük az összes márkát, amelyet találtunk, és az atlantai táplálkozási szakember, Marisa Moore, R.D. és egy banda segítségével. Férfi fitnesz ízlelõ tesztelõk, az összes nehéz emelést - ivás - megtették helyetted.
Szója tej: A fehérje lyukasztó
A szója kiváló az aktív srácok számára, mondja Moore. Ízében / táplálékában ez áll a legközelebb a tejhez, és több fehérje van, mint a többi nem tejtermék válogatóban. Szója is az volt Férfi fitnesz tesztelők kedvence.
A győztes: Soy Dream Organic Vanilla Dúsított (Cal / csésze: 100, cukor: 6g, fehérje: 7g, zsír: 4g)
Hozzászólások:
Hú, ízletes!
Foltos test és íz.
Akárcsak a tej.
Második helyezett: Szója karcsú vanília (kalória / csésze: 70, cukor:<1g, protein: 6g, fat: 3g)
Mandulás tej: A sokoldalú
Ennek is van tejes íze, de kevesebb kalóriát tartalmaz. Bónusz: A mandulában van a legtöbb kalcium a diófélék közül. Mint minden nem tejipari választásnál, óvakodjunk a mega hozzáadott cukrotól (akinek kipróbáltunk 13 g-ot!).
A győztes: Almond Breeze Original (Cal / Kupa: 60, cukor: 7 g, fehérje: 1 g, zsír: 2,5 g)
Hozzászólások:
Diós és nem túl édes.
Szép és krémes, nem túl sűrű.
Második helyezett: Pacific Organic Original (Cal / csésze: 60, cukor: 7 g, fehérje: 1 g, zsír: 3 g)
Kesudió: A világos oldalon
A kesudió nem tartalmaz telített zsírokat, kevés kalóriát és meglehetősen krémes. Tesztelőink fő benyomása mégis: Meh. Szintén gyakorlatilag nincs fehérje. De a fogyókúrához azt mondjuk, hogy Igen.
A győztes: So Delicious Sweetenedened Vanilla (Cal / csésze: 35, cukor: 0g, fehérje: 0g, zsír: 3,5g)
Hozzászólások
A gabonaféléknek nem rossz.
Kinda nyájas.
Második helyezett: Cashew Dream Original Dúsított (Cal / csésze: 50, cukor: 5g, fehérje:<1g, fat: 2.5g)
Kendertej: Barátságos zsír
A legkevesebb tejszerű kender lehet megszerzett íz: Tesztünk során a legkevesebb pontot - és a legtöbb fintort - kapta. De ez bölcs választás lehet: a kenderben több omega-3 van, mint más lehetőségekben, ráadásul egy kicsit több fehérje van, mondja Moore.
A győztes: Tempt édesítetlen vanília (Cal / csésze: 80, cukor: 0g, fehérje: 2g, zsír: 8g)
Hozzászólások:
Vaníliafagylaltra emlékeztet.
Elviselhető.
Furcsa!
Második helyezett: Tempt Original (Cal / csésze: 10, cukor: 6g, fehérje: 2g, zsír: 7g)
Kókusztej: Nem tejtermékből készült desszert
Gazdag és krémes, a kókusz tökéletes a turmixokhoz. De sok telített zsírral nem olyan szívügyes, ezért ne igyon naponta.
A győztes: So Delicious Vanilla Coconut Mil (Cal / csésze: 80, cukor: 8 g, fehérje: 0 g, zsír: 4,5 g)
Hozzászólások:
Yum!
Második helyezett: Coconut Dream Original édesítetlen (Cal / csésze: 60, cukor:<1g, protein: 0g, far: 5g)
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!