Új fitnesz rutin vagy diétaprogram megkezdése nehéz lehet, de ez egy olyan törekvés, amely egészséges adag reménnyel és motiváció . Nagyon sok fitnesz és edzésalkalmazás létezik, amelyek segíthetnek Önnek, és megnéztük néhányat legjobb edzésalkalmazások .
A dolgok elindítása nehéz lehet. Az első héten az edzések nagyon fájnak, az élelmiszer-vásárlás nem is olyan rossz, az étkezés készítése pedig egyenesen izgalmas - végre megforgatod azt az új levelet, amelyik a járdán ragadt, ki tudja meddig, és itt az ideje, hogy faragni azokat a hat csomag abs . De a második, a harmadik és a negyedik héten elkezdődnek a kifogások. Értjük: Az edzőterem hirtelen túl zsúfolt és túl fáradt vagy.
Az egyik, minden eddiginél népszerűbb megoldás egy fitnesz alkalmazás, egy fitnesz nyomkövető alkalmazás vagy egy fogyókúra alkalmazás letöltése. Ez egyszerű, sokkal olcsóbb, mint emberi segítséget felvenni, és rengeteg ember számára működik. Tehát, ha úgy találja, hogy felelősségre kell vonni az étrendről és a testmozgásról, vagy ha csak egy egyszerű módszerre van szüksége az amúgy is megszokott rutin nyomon követésére, akkor egy alkalmazás nagyszerű lehetőség erre.
Számtalan edzésalkalmazás és edzéskövető alkalmazás van a piacon mind az Android, mind az iOS rendszerhez, így nehéz lehet a szennyeződéseket átszűrni és találni egy-két gyöngyszemet. Tehát elvégeztük a nehéz feladatokat, és egy csomó alkalmazást teszteltünk. Találtunk 18-at, amelyeket érdemes kipróbálni, ha szükséged van egy megrázásra a pályán maradáshoz.
Hét kategóriára bontottuk, így az igényei alapján böngészhet, hogy megtalálja a számára legmegfelelőbb edzésalkalmazásokat:
- Átfogó képzés alkalmazások, amelyek végigvezetik az edzéseket és gyakorlatokat;
- Gyors ütés alkalmazások, amelyek rövidebb edzésekre összpontosítanak a maximális hatás érdekében;
- Kültéri kardió alkalmazások, a kalandosabb fitt srác számára;
- Táplálkozás nyomon követése alkalmazások, hogy a diéta nyomon követése a lehető legegyszerűbb legyen;
- Körülbelül edzéskövetés és étkezés tervezés alkalmazások azok számára, akik azt akarják, hogy egy alkalmazás kettő vagy három feladatot végezzen;
- NAK NEK szálljon le a kanapéról app, mindazoknak, akik igazi kezdők vagytok ott;
- Felépülés alkalmazások, amelyek célja, hogy testének és elméjének csúcsformában maradjon.
Néhány megjegyzés módszertanunkról:
- Noha az általunk választott alkalmazások többsége a leendő piacterén a rangsor tetején vagy annak közelében volt, az összes általunk figyelembe vett alkalmazást letöltöttük, hogy átérezzük működésüket, és megbizonyosodjunk arról, hogy a következetes használat megvalósítható a mindennapi felhasználók számára .
- Kizártuk azokat az alkalmazásokat, amelyeket fitneszkövetőkkel való használatra terveztek. Rengeteg ilyen alkalmazás remek, de nem igazán segít, hacsak nincs meg az eszközük.
Kattintson ide, és nézze meg kedvenc egészségügyi és fitneszalkalmazásainkat 2018-ban kategóriák szerint.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!