15 HIIT edzés, hogy felaprítsuk a nyarat

A nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT edzések) a fitnesziparban pezseg, mivel maximálisan képes fáklyázni kalória minimális idő alatt. Az ötlet az, hogy rövid időszakokat végez teljes munka rövid aktív pihenőidők követik, hogy a test keményebben dolgozzon, mint az egyensúlyi állapotban lévő kardió alatt. Nincs semmi mentség arra, hogy ne korbácsolja magát formába.

7 edzés, amelyet a nappaliban végezhet

A HIIT edzés előnyeinek kiaknázása érdekében megkerestük George Hit Richardsot, a hírességek fitnesz edzőjét és a kaliszténika szakértőjét; Pete Bommarito , C.S.C.S., U.S.A.W., minősített MAT Jumpstart szakember és a Bommarito Performance Systems tulajdonosa; és James Banks, a Performix Ház West Hollywood különféle intervall edzésekhez, amelyek zsírégetést, izomépítést és a sportteljesítmény javítását szolgálják. Szerezd meg életed legjobb alakját (és nézd is ki) ezzel a 15 zsírégető HIIT edzéssel.

Ez az Animal Flow edzés súlyok nélkül erősít

Az 1-5. Edzés Richards, a 6-10. A Bommarito, a 11-15. Pedig a Banks jóvoltából történik.

Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!

amazon veteránok kedvezménye 2020