Általában bizonyos ételeket keres annak reményében szerelmi fogantyúinak elvesztése vagy az izomlemezekre pakolunk. De ugyanolyan könnyen táplálja testét olyan ételekkel és italokkal, amelyek képesek ezekre a dolgokra - ráadásul fokozhatja a gyógyulást. A lábak kalapálása után nem kell napokig hancúroznia, ha a megfelelő edzés utáni étkezést választja. Itt, táplálkozási szakember Kristen Carlucci , RD, különféle ételeket emel ki, amelyeket a nap minden étkezésénél elfogyaszthat, így fokozhatja az edzés felépülését, akár reggel, akár délután vagy éjszaka szeretne először sportolni. Töltse fel hűtőszekrényét és kamráját ezekkel az összetevőkkel, és kezdje érezni a különbséget.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!