A gáz eljutása a tested módja annak elmondására, hogy bármit is ettél, azt nem megfelelően kezelték a bélben, és hamarosan felszabadulnak formájában - nos, tudod. Persze, kínos; de valójában teljesen természetes. A legtöbb ember naponta átlagosan 13-21 alkalommal vezet gázot, mondja Ilyse Schapiro, R.D. , és tartása fájdalmas és káros az egészségére, ennek megfelelően tanulmány ki Új-Zélandról.
Ennek ellenére vannak olyan ételek, mint például az itt felsorolt étrend-alapanyagok, amelyek még nagyobb nyomást gyakorolnak a bélben - és ronthatják a gázt. De ne aggódjon, ha néhány kedvenc egészséges étele szerepel ezen a listán: mindenki különbözik bizonyos ételekre adott reakcióiban. Tehát figyelje, mit fogyaszt, majd adja meg a környező levegőnek a régi szippantási tesztet néhány órával később. Szórakoztató (durva) tény: A szag attól függ, hogy mit eszel-az olyan ételek, mint a karfiol, a bab, a káposzta, a tojás és a hús erősebbé tehetik az illatot, mondja Schapiro. A hang a testből távozó gáz sebességétől és a záróizom izmainak feszességétől függ.
Ha gázos srác vagy, csökkentheted fingjaid intenzitását azáltal, hogy felpörgeted a testmozgást, lassabban étkezel kevesebb levegő befogadására, és végül elkerülöd (vagy korlátozod) a következő 10 ételt.
Az exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez való hozzáférésért, iratkozz fel a YouTube-ra!